Studije pokazuju da upotrebom čaja od listova smokve možete čak i spriječiti dijabetes.
Smokva je voće čiji je plod itekako zdrav, ali ne treba ni zanemariti lisku ove voćke koja, također, ima mnoge zdravstvene benefite.
Od lista smokve može da se napravi čaj koji mnogi nazivaju eliksirom života jer obiluje antioksidansima i vlaknima, sadrži vitamine A, B1 i B2, kao i minerale kalcij, željezo, mangan, fosfor, kalij i natrij.
Posebno ako imate tegoba s bronhitisom, dijabetesom, visokim pritiskom ili čirom na želucu, napravite ovaj jednostavan, a moćan napitak.
Čaj od listova smokve pomaže pri snižavanju visokog pritiska i nivoa triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu i krvnim sudovima.
Iako se plodovi smokve ne preporučuju dijabetičarima zbog visokog nivoa šećera, smokvin list je zdrav i koristan upravo za ovu grupu ljudi jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, a konzumacijom čaja od listova smokve možete čak i prevenirati dijabetes, jer ćete povećati osjetljivost na inzulin.
Deset razloga zbog kojih treba da pijete čaj od lista smokve:
regulira nivo šećera u krvi
stabilizira krvni pritisak
snižava trigliceride
jača kosti
pomaže kod kožnih oboljenja
pomaže kod anemije
ublažava tegobe čira na želucu
sprečava zatvor, jača zdravlje srca i krvnih sudova
pomaže kod afti
Čaj od lista smokve – recept
Suho lišće smokve priprema se na jednak način kao bilo koji ljekoviti čaj.
Možete dodati više ili manje listića ovisno o tome želite li jaču ili slabiju aromu čaja.
Bit će nam potrebno:
2 čajne žličice suhih, usitnjenih listova smokve
250 ml vode.
Sprema se na ovaj način:
Zakuhajte vodu u manjem loncu.
Dodajte potrebnu količinu suhog smokvinog lišća.
Poklopite i ostavite da odstoji 15 – 20 minuta.
Gotov čaj procijedite u šalicu.
Poslužite toplo, a po želji zasladite s malo meda.
Preporučuju se 2 – 3 šalice čaja dnevno. Čaj od listova smokve pijte 30 dana, svaki dan.
Pauzirajte 2 – 3 tjedna kako bi čaj imao jednako snažno ljekovito svojstvo kod sljedeće kure.
Izvor: avaz, krenizdravo.dnevnik.hr
0 Primjedbe